NIEUW !! Better Pelvi bekkenbodem training
NIEUW !! KETTLEBELT training !!
Vanaf januari bied ik kettlebelt training aan in het rooster twee keer per week op maandag ochtend en woensdag avond. 💪🏻
Kettlebelt training biedt voordelen zoals een combinatie van kracht- en cardiovasculaire training, hoge calorieverbranding, en verbeterde functionele kracht, balans en stabiliteit. die we natuurlijk goed kunnen gebruiken in de paal en de hoop. Het helpt ook bij het verbeteren van de houding, het opbouwen van spiermassa en het verhogen van de explosieve kracht, terwijl het intensief en tijdbesparend is. We doen een wat langere warming-up van 15 minuten en daarna een sessie van 30 minuten kettlebelt training.
Wil jij het ook eens proberen, of heb je vragen. Stuur me gerust een berichtje!
Bookingportal:
https://laurina-pole-aerial-studio.trainin.app/company
Contact:
NIEUW! Samenwerking met Urban Sports Club
Urban Sports Club is een partner-up aangegaan met Laurina Pole & Aerial Studio in Nieuw-Vennep. Dé nieuwe paaldansschool van Nieuw-Vennep waar zij samen werken aan een gezonder leven zowel fysiek als mentaal. Naast het opbouwen van kracht, flexibiliteit en een heleboel zelfvertrouwen, vindt je ook een fijn communitygevoel waar zij elkaar motiveren, ondersteunen en toejuichen.
Sport jij liever op verschillende plekken om zo te ontdekken wat je echt leuk vindt of vindt jij het gewoon veel leuker om verschillende sporten te doen zonder overal verschillende abonnementen aan te schaffen. Dan is een abonnement bij Urban Sports Club dé uitkomst.
Het meest flexibele sport- en wellnessaanbod in Europa - allemaal in één membership! Geniet van meer dan 50 sporten, ontspan met wellness en sport wanneer en waar je maar wilt: binnen, buiten of online.
Urban Sports Club werkt door je een lidmaatschap aan te bieden data toegang geeft tot een breed scala aan sporten bij partnerlocaties en online lessen!-Je kunt de app gebruiken om te zoeken naar workouts, deze te reserveren en in te checken door de QR-code bij de partner te scannen.
- Lid worden: Kies een flexibel membership en begin met je lidmaatschap.
- Vind een workout: Gebruik de app of website om te zoeken naar partnerlocaties en sportactiviteiten bij jou in de buurt.
- Reserveer: Reserveer een plek voor een workout die een vaste tijd heeft. Voor vrije trainingen (zoals zelf sporten in de gym) hoef je niet te reserveren.
- Inchecken: Scan met de Urban Sports Club-app de QR-code bij de partnerlocatie om in te checken voor je workout.
- Kies je membership: Er zijn verschillende lidmaatschappen beschikbaar, waaronder bedrijfsfitness. Let wel op de bezoeklimieten, afhankelijk van je membership.
Met Sjors Sportief paaldansen 12-17 jaar
10/08/2025 17:19:05
Teen Pole van 12 tot 17 jaar.
Ontdek hoe leuk en krachtig paaldansen kan zijn! Tijdens deze lessen leer je op een speelse en veilige manier allerlei toffe moves, spins en combinaties aan de paal. Je werkt aan kracht, lenigheid en zelfvertrouwen – allemaal in een gezellige sfeer met leeftijdsgenoten.
De lessen zijn speels, sportief en afgestemd op jouw niveau. Geen ervaring nodig, alleen zin om te bewegen en plezier te maken! Ideaal voor jongeren die houden van dans, acrobatiek of gewoon iets nieuws willen proberen.
Volg de link voor meer informatie via Sjors Sportief. Data beschikbaar van 3 december tot 15 juli 2026. Teen pole is altijd op woensdag van 16.00-17.00uur.
https://www.ha-meer.nl/activiteit/584610/teen-pole-12-tot-17-jaar
Met Sjors Sportief paaldansen, 4-12 jaar
10/08/2025 16:44:05
Paaldansen en Aerial Hoop voor kinderen van 4 tot 12 jaar.
Paaldansen voor kinderen is een speelse en energieke les waarbij kinderen op een veilige en leuke manier kennismaken met paaldans. Ze leren eenvoudige draaibewegingen, klimtechnieken en leuke combinaties, aangepast aan hun leeftijd en niveau. De lessen stimuleren kracht, flexibiliteit, coördinatie en zelfvertrouwen, allemaal in een positieve en ondersteunende omgeving. Spel, dans en creativiteit staan centraal, waardoor kinderen zich vrij kunnen uiten en plezier hebben in beweging!
Volg de link voor meer informatie. Data beschikbaar van 3 december tot 15 juli 2026. Lessen voor Kids Pole en Hoop zijn op woensdag van 15.00-16.00 uur en op zaterdag van 10.00-11.00 uur.
Meer artikelen …
Pagina 1 van 2
